Йога для беременных во 2 триместре.
Мы подобрали асаны и медитации, которые лучше всего подходят для занятий йогой во втором триместре беременности.
Занятие проводит Александра Непомнящих — сертифицированный тренер по йоге для беременных, практикующий врач-педиатр. Александра практиковала йогу и во время своей беременности
Подпишитесь на рассылку о вебинарах:
Задать вопрос педиатру или специалисту по ГВ можно в нашем сообществе:
00:00 Приветствие
00:10 Нитка в иголку
02:54 Собака мордой вниз
03:53 Поза щенка
04:45 Тадасана с дыханием стоя
06:56 Работа с пальцами ног
08:04 Ходьба на внешней и внутренней стопе
08:51 Липкая походка
09:48 Утхитта Триконасана
11:32 Аттха утанасана
12:20 Аттха чандрасана
13:52 Паршвоттанасана
16:14 Прасорита падоттанасана
18:16 Маласана
19:08 Поза дерева
21:09 Поза ласточки
28:19 Шавасана (медитация)
6 views
24
6
2 months ago 00:14:11 1
Йога комплекс Ноги Балансы стоя
2 months ago 00:27:27 1
“НЕ ПІДПИСАВ КОНТРАКТ — ВІДПРАВИЛИ З ПОРАНЕННЯМИ НА ШТУРМ“ - ПОЛОНЕНИЙ МОБІЛІЗОВАНИЙ ЄВГЕНІЙ ГАПОНОВ
2 months ago 00:07:51 1
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 минут (простые, но полезные упражнения стоя)
2 months ago 00:02:51 1
YAKTAK feat. DOVI - Чекає вдома
2 months ago 00:15:09 12
Путь к Учителю. Как Атма Прем стал монахом.
3 months ago 00:03:08 1
Артем Пивоваров - Сьогодні (feat. ONUKA)
3 months ago 00:33:33 1
РИТМЫ НОВОГО ИЗМЕРEНИЯ | ГОЛОС ВЗРЫВАЕТ МАТРИЦУ | САМАЯ БЫСТРАЯ АКТИВАЦИЯ ШИШКОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
3 months ago 00:01:48 1
Полюшко 50 тысяч немцев встали под русскую песню Русской армии герои ! Германия Helene Fischer 2024
3 months ago 00:28:07 6
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии
3 months ago 00:30:58 1
Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память
3 months ago 00:06:47 3
Йога для растяжки спины
3 months ago 00:15:13 15
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!
3 months ago 00:10:40 2
УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, утренняя зарядка)
3 months ago 00:49:54 3
Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие
3 months ago 00:59:20 1
РЕТРОГРАДНЫЙ САТУРН 2024, ВЫЗОВЫ СУДЬБЫ, ОТРАБОТКА КАРМЫ, ВЕДИЧЕСКАЯ И ЗАПАДНАЯ АСТРОЛОГИЯ, УПАЙЯ