Как улучшить работу сердца и сосудов всего за одну минуту. Лучшие упражнения для сердца. Д. Сусак

🟢 ПОДАРОК:ВХОДИТЕ на бесплатный вебинар “КРАСОТА И МОЛОДОСТЬ: быстрый способ вернуть красоту и молодость лицу и телу“. Начало 26 января. в в *************** 🟢 ПОДАРОК: Бесплатный 2-дневный онлайн-курс от чемпиона мира по цигун “РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ: комплексное восстановление суставов и позвоночника избавление от болей *************** Самое простое и одновременно эффективное упражнение, которое хорошо влияет на сердце — ходьба. Во время прогулки работают мышцы, выполняющие функцию мышечного насоса и облегчающие работу органа. Но что делать, если нет возможности или времени на пешие прогулки? Вам поможет Данила Сусак. В этом видео он показывает, как всего за одну минуту подарить здоровье своему сердцу и сосудам. Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений. Понравилось ви