Приветствие солнцу у моря - внимательная динамическая практика асан йоги

Несколько вариантов практики комплекса Сурья Намаскар с разминкой и заключительной частью. Умеренный ритм, внимание к деталям, красота моря и глубина состояния. Занятие состоит из: - настройка на практику и разминка, - основная динамическая часть, - сурья намаскар А, Б креативный вариант приветствия солнцу - заключительная часть, наклоны и положения сидя - шавасана и финализация практики Урок был проведён во время йога-тура Анны Весна в Варне (Болгария), август 2021