Пробивка каналов ног - тянем носок. Упражнение из комплекса “Яншенгун“ багуачжан.
Достаточно сложное, несмотря на кажущуюся простоту, упражнение, но крайне полезное.
От состояния ног и позвоночника зависит около 80% нашего здоровья. Данное упражнение целостно включает не только спину и ноги. Задействуется также переднесрединный меридиан и вестибулярный аппарат.
Важно не выпрямлять колено, но стараться тянуться как можно дальше, сохраняя при этом внимание на области Даньтянь и представление о расширяющейся Целостности. Упражнение входит в уникальный по эффективности комплекс Яншенгун, который является мягкой квинтэссенцией самых важных элементов багуачжан.
8 views
5
0
5 months ago 00:00:31 1
80% женских черепов пробиты #арсенмаркарян
5 months ago 00:40:43 1
ОТЕЦ ВУДУ И ПРОБИТИЕ ГУЗНА В ПАТЧЕ 🔥WITCH DOCTOR DOTA 2
5 months ago 00:17:40 1
#2 | ОН ПЬЯНЫЙ-НАРКОМАН | ОТВЕТСТВЕННЫЙ ПРИЕХАЛ И НИКОГО НЕ СОБИРАЛСЯ ЗАЩИЩАТЬ | ДНО ОПЯТЬ ПРОБИТО
6 months ago 00:00:00 1
АРТАВОДНЫЙ СТРИМ ЕЖЕДНЕВОЧКИ ОБЩЕНИЕ И ПРОБИТИЯ
6 months ago 00:00:00 1
|16| Stream по NFS: Most Wanted + Цинтрийка FM!Пробитие 2 босса и 5 уровень розыска.
6 months ago 00:16:15 1
Пробитая полиция / Замес на штрафстоянке / Наваляли мусорам
6 months ago 00:09:40 1
МЕСТЬ БАБАХИ! НЕВЕРОЯТНЫЕ ВАНШОТЫ И ПРОБИТИЯ В РАНДОМЕ МИРА ТАНКОВ! ОНИ ПОЖАЛЕЛИ ЧТО ЗАШЛИ В БОЙ!
6 months ago 00:00:00 1
АРТАВОДНЫЙ СТРИМ ЖЕДНЕВОЧКИ ОБЩЕНИЕ И ПРОБИТИЯ
6 months ago 00:43:17 1
БИЛД ЧЕРЕЗ СКОРОСТЬ И ПРОБИВАНИЕ | ХЕЙМДАЛЛЬ | АДК ► SMITE | СМАЙТ
6 months ago 00:00:30 1
Пробитие бочки
6 months ago 00:50:32 1
🔥ЯКОВЕНКО: реальних стрільців із Крокусу ВИВЕЛИ! путін особисто ПОДЯКУВАВ ФСБ! Ізоляцію рф пробито
6 months ago 00:05:53 1
ДНО ПРОБИТО! - вся правда про Р-ФОН
7 months ago 00:09:18 1
САМЫЙ ТОЧНЫЙ СНАЙПЕР НА БАБАХЕ! 100% ПРОБИТИЙ, НЕРЕАЛЬНАЯ РЕАЛИЗИАЦИЯ СНАРЯДОВ В МИРЕ ТАНКОВ!
7 months ago 00:11:39 1
ЖЕЕСТЬ! КВ-2 ВЗЯЛСЯ ЗА СТАРОЕ! НЕРЕАЛЬНЫЕ ПРОБИТИЯ, ГОДА ИДУТ А ОН ВСЕ ГНЕТ МИР ТАНКОВ!
7 months ago 00:00:00 1
Т49 - НА ФУГАСКЕ В ПОИСКЕ ПРОБИТИЙ | СТРИМ МИР ТАНКОВ
7 months ago 00:00:00 1
АРТАВОДНЫЙ СТРИМ ФАРМ ОЧКОВ ИЩЕМ КЛАССНЫЕ ПРОБИТИЯ
7 months ago 00:00:00 1
АРТАВОДНЫЙ СТРИМ охотимся за пробитиями
7 months ago 00:00:00 1
АРТАВОДНЫЙ СТРИМ В ПОГОНЕ ЗА ПРОБИТИЯМИ
7 months ago 00:00:54 1
✅ Про пробитые свечи всё знаете?
7 months ago 00:06:37 1
Пробита прокладка гбц признаки и последствия
7 months ago 00:33:19 1
Настройка пробитий разных толщин на лазерном станке
7 months ago 00:13:19 1
Харьков. Узнали правду!? 😱 Как такое может быть? 🤦♀️ Барахолка ХТЗ Такси - Дно пробито !!!
8 months ago 00:07:47 1
ТАНК ЗА БОНЫ - 395 ПРОБИТИЕ ✦ ЖЕЛТОК АТАКУЕТ✦ ОБ.268/5