Чтобы с пользой для здоровья отдохнуть у воды, надо запомнить и выполнять элементарные правила безопасности:
Чтобы с пользой для здоровья отдохнуть у воды, надо запомнить и выполнять элементарные правила безопасности:
- рекомендуется купаться не ранее чем через 1,5 часа после еды;
- нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, коряги, осколки стекла, технический мусор;
- не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;
- нельзя отплывать далеко от берега на надувных матрацах, надувных игрушках – «плавсредство» может порваться, человек внезапно окажется в воде, это опасно даже для умеющих хорошо плавать;
- если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть против реки, нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;
- если попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;
- если свело судорогой мышцы, постарайтесь растереть их, ложитесь на спину и плывите к берегу;
- не стесняйтесь позвать на помощь, но и не подавайте к...
Source: Администрация Стерлитамака
2 views
76
97
3 months ago 00:56:54 1
Занятие №1
3 months ago 00:08:44 1
В ШКОЛЕ УБРАЛИ СВИНИНУ! “Вкусно - и точка“ станет халяльной?
3 months ago 00:05:46 1
ЭКСПЕРТИЗА ПОЛУЧЕНА! Водитель, утопивший автобус, пойман на лжи
3 months ago 00:03:59 1
Андрей Куряев - Не воюйте с русскими | Песни спетые сердцем @MELOMAN-MUSIC
3 months ago 01:13:19 1
Создание семьи. Вопросы и ответы. Арина Никитина
3 months ago 00:10:19 1
Причины засорения организма. Какие продукты полезны для его чистки? Питьевой режим и упражнения
3 months ago 00:58:12 1
МММ не про деньги: духовная система Сергея Мавроди. Мнение Александра Усанина.
3 months ago 00:03:15 1
Сергей Есенин “Я усталым таким еще не был“ Читает: Городинец Сергей, стихи
3 months ago 00:10:07 1
Как спастись в эти три дня темноты и кромешного ада!Что бы вас просто не утащили и не съели...
3 months ago 00:00:00 1
🔴 NFS UNBOUND - ФИНАЛ ЭТОЙ НЕВЕРОЯТНОЙ ИГРЫ 🤣👍
3 months ago 00:26:42 1
Александр Дугин описал три сценария будущего России
3 months ago 00:21:12 1
Самые грубые ошибки женщин в сексе по мнению мужчин
3 months ago 01:13:18 1
ЛЮБОВЬ придумали РУССКИЕ, чтобы не платить? Субботний БИЗНЕС ЗАВТРАК со С.Л. Вислобоковой
3 months ago 00:00:36 1
СЫР ЛАБНЕ #сыр #сырныешарики #сырнаязакуска #сыризряженки #лабне #творожныешарики
3 months ago 00:33:51 1
World Poker Club | ФУТБОЛЬНАЯ ПИКА? Week Pro Challenge | НЕДЕЛЬНЫЙ ТУРНИР | ОБРАТНАЯ СТОРОНА ТУРНИРА
3 months ago 00:03:46 1
Звери - Рома, извини
3 months ago 00:49:13 1
Гульнара Насырбекова. Разбор языка тела на допросе по делу Бишимбаева
3 months ago 00:03:04 1
Молитва об Исцелении. Она Выскребет из Тела 100 Болезней. Это Мощный и Действенный Способ!
3 months ago 00:04:55 1
ХРУСТЯЩИЕ КАБАЧКОВЫЕ ПАЛОЧКИ! БЕЗ капли МАСЛА и ЖИРА! Не Жареные Кабачки. Вкусно. Полезно.
3 months ago 01:04:12 1
Алексей Ковальков об онкологии, диабете, ожирении, ВОЗ, опасных продуктах и вере в чудо
3 months ago 00:03:33 1
Если есть СВЕКЛА готовлю Летний Холодный БОРЩ ! Всегда выручает в Жару! Вкусный, Сытный и Полезный!