PORT DE BRAS 1.TÝDEN | Začátečníci

Je tu opět MĚSÍC SE CVIČENÍM, tentokrát PORT DE BRAS. Toto video je určeno pro začátečníky a naučíte se zde základní jednoduchou sestavu. S dalšími týdny přijdou náročnější choreografie, nemusíte se ale bát, budeme postupovat v pomalém a příjemném tempu :-) Port de bras podle těchto videí můžete cvičit samostatně jako uvolnění a odreagování, nebo ho zařadit jako “rozehřívací“ cvičení například před jógu.