Жесткая тренировка ног. Влад Демин и Юрий Спасокукоцкий

Жесткая тренировка ног. Влад Демин и Юрий Спасокукоцкий. Тренировка ног , бицепсов бедра и квадрицепсов. Приседания со штангой, сгибания и разгибания ног в тренажере. Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках воможно преодолеть без химии! Раз в месяц я провожу Жиротопку: Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету: