Челлендж здоровое тело Тренировка на спину День 7

Заключительный день челленджа🎉 Кто дошёл до конца?🙃 7 день посвящён позвоночнику и работы с ним в 3 плоскостях. Будет и хорошая растяжка и укрепление мышц спины🙌🏻 Желаю вам хорошо потренироваться☀ Буду рада вашим отзывам обо всем челлендже🤗 ❗❗❗ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ РЕЗУЛЬТАТ❗❗❗ - ЗАНИМАТЬСЯ ПО СТРУКТУРИРОВАННЫМ ПРОГРАММАМ КОТОРЫЕ ПРОШЛИ БОЛЕЕ ЧЕЛОВЕК - ПОЛУЧАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ОТ МЕНЯ. ✅ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ И ВЫБИРАЙТЕ КУРС КОТОРЫЙ ПОДХОДИТ ИМЕННО ВАМ