Фланкировка шашкой в Зеленограде. #фланкировкашакой #спортзеленоград #фланкировкашашкой
Зеленоградский клуб под управлением Геннадия Касьянова. Фланкировка с шашкой, зачем? Как и для многих, это фитнес. В сочетании с интересом к оружию и истории.
Во время фланкировки задействованы практически все группы мышц. Крутка шашкой укрепляет кистевой и локтевой суставы, развивает пространственную ориентацию и гибкость. А на своем, хотя и очень скромном, опыте добавлю, что это повеселее скандинавской ходьбы, а результат в плане “пользы телу“ примерно одинаковый.
Кстати, об укреплении кистевых суставов.
3 views
305
88
5 months ago 00:03:59 1
Если в душе казачка/Девушки казачки/Фланкировка/
5 months ago 00:01:44 1
Узлы туристические 13. Как завязать узел Встречная восьмерка?
5 months ago 00:01:10 1
Узлы туристические 1. Как завязать? Восьмёрка проводник.
5 months ago 00:01:33 1
Узлы туристические 12. Как завязать Академический узел.
5 months ago 00:06:05 1
Ойся ты ойся Если Девушка Казачка Kazachka
5 months ago 00:07:08 1
“Ойся ты ойся“ - Казачья лезгинка завораживает! Девушки танцуют с шашками. Кубанский казачий хор.
5 months ago 00:01:11 1
Шашки казачьи, средиземноморские. Илья Копылов
5 months ago 00:03:18 1
Ойся ты ойся
5 months ago 00:02:12 1
Узлы туристические 5. Как завязать узел Грейпвайн?
5 months ago 00:02:51 1
“На горе стоял казак“. Танец с казачьей шашкой. Фланкировка. Школа жизни “Озарение“. Октябрь 2022
5 months ago 00:03:01 1
Фланкировка
5 months ago 00:02:39 1
Фланкировка шашкой. Я - инструктор
5 months ago 00:03:12 1
Мария Туркина - фланкировка шашкой / Maria Turkina - saber jigging