На вебинаре от IPPSY Мария Ошет подробно расскажет о методе DBT, техниках осознанности, мы попробуем на себе эти навыки и узнаем, как работать с этим самостоятельно
Таймкоды:
00:00:00 | Приветствие и знакомство
00:06:23 | Что такое осознанность?
00:09:02 | Что такое диалектический подход?
00:09:41 | Цель DBT-терапии
00:12:32 | История создания DBT-терапии
00:16:11 | Примеры использования осознанности
00:22:58 | Осознанность - это навык
00:24:56 | Как мозг портит нам жизнь?
00:26:21 | Осознанность - это не медитация
00:31:58 | Практика осознанности
00:36:58 | Анализ практики осознанности
00:49:55 | Идеи для пактики наблюдения
00:51:41 | Анонс Тренинга навыков DBT
00:55:55 | Кривая напряжения
01:04:27 | Ответы на вопросы
1 view
790
200
5 months ago 00:12:42 1
ЭТО ЗНАНИЕ ЗАЩИТИТ ВАС ОТ НЕРВНЫХ СРЫВОВ И НЕПОПРАВИМЫХ ОШИБОК
5 months ago 00:07:33 1
«Научись плавать» - и призыв, и жизненно-необходимый навык.
5 months ago 00:17:47 1
ЧТО ЖДАТЬ ОТ БУДУЩЕГО? Будь готов к новому миру!
5 months ago 00:06:23 1
Кто такая женщина? Знания для пробуждения женской сути.
5 months ago 00:56:45 1
Что такое карма и где она находится? Личный опыт, фишки и лайфхаки
5 months ago 00:32:06 1
Касты как уровни развития сознания, мой опыт 2/2 • Каста 4 Маги • Магия жизни
5 months ago 00:31:43 1
СТОИЦИЗМ I 8 методов сохранения СПОКОЙСТВИЯ И ПОЗИТИВНОГО настроя в жизни (СМОТРЕТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО)
5 months ago 01:14:14 1
О стрессе с новой стороны: как подчинить мозг ритму современной жизни | Психолог Евгений Денисов
5 months ago 00:02:08 2
Анонс онлайн курса для ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ
5 months ago 00:29:02 1
Каникулы с пользой: 100 интересных и полезных заданий на лето
5 months ago 00:01:45 1
САМОКОНТРОЛЬ, 4 ШАГА К ГОСПОДСТВУ НАД СОБОЙ
5 months ago 00:10:15 1
✅ Н.Левашов. Что дает учение Левашова. Как меняет человека просветление знанием. Ментальная школа
5 months ago 00:00:46 1
ЗА 5 ЛЕТ ВОЗМОЖНО ДОСТИЧЬ ПРАКТИЧЕСКИ ЛЮБОЙ ЦЕЛИ. ВАЖНО ЯСНО ЕЁ ОСОЗНАТЬ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС #shorts
5 months ago 00:00:00 9
🔥 НОВЫЙ МОД! STALKER ОПАСНЫЙ РАЙОН 2: ПОСЛЕДНИЙ ЗАКАЗ - ПОЛНОЕ ПРОХОЖДЕНИЕ!
5 months ago 00:40:32 1
Как разорвать шаблоны сознания | Анастасия Крупина
5 months ago 00:01:50 1
А ты знаешь, что можно все ?!
5 months ago 00:00:58 1
Как получить доступ к решению любой проблемы. Универсальные знания. Александр Ларионов Школа Гивина
5 months ago 00:17:12 1
Регрессивный гипноз и опыт Души. Часть 1
5 months ago 00:22:51 4
Эксклюзивный Тест на Осознанность / Такого Вы Еще Не Видели!
5 months ago 00:01:01 1
Блаженство Свет Живой Опыт в Поле Мастера ✨️💛🕊 #любовь #свет #светвысшеймилости #опыт #shorts
5 months ago 00:30:09 1
Человек СССР в судилище мастер класс! Знания своих прав освобождает от судилищ!
5 months ago 00:14:35 1
АННА КАМАЛЛАЯ ХЕФОРС. ВРЕМЯ ОПЫТОВ ЗАВЕРШЕНО, МЫ ПЕРЕХОДИМ НА НОВУЮ КРИСТАЛЛИЧЕСКУЮ РЕШЕТКУ СОЗНАНИЯ
5 months ago 01:13:56 1
Какие ловушки ума отбирают у нас свободу | Анастасия Крупина