🔥 10,000 Steps Workout, Burn up to 1000 cal* | Walking Workout 🔥
Hey active fam!
We’re achieving 10,000 Steps, which is your daily goal in only 1 hour and 17 minutes.
This walking workout is designed to keep you in the fat-burning zone while helping you achieve your daily step goal.
WORKOUT DETAILS:
➡️ Duration: 1 Hour 17 Minutes
➡️ Intensity: Sweaty 💧💧💧
➡️ No Equipment
➡️ 30 Sec Work, 30 Sec Walk
➡️ You’d be burning an average of 600 - 1000 calories depending on your weight, body composition and exercise intensity.
➡️ Progress bar
I suggest doing at least 5 min warm up before this workout and 5 min stretching after.
My warm up routine ➡️
My stretching routine ➡️
👟 My outfits: #FIRMABS
Get 20% OFF for new customer: yana1
FIRMABS official website: .
1 view
95
25
13 hours ago 00:14:56 3
Без этих привычек женщине НЕ стать счастливой (Научно доказано)
14 hours ago 05:05:21 1
Маэстро VS Калмыков VS Перс VS Шовхал. Hard Wars – Ситхи VS Джедаи.ТРИ НОКАУТА. Алый Зверь VS Хантер
14 hours ago 00:47:14 1
Это поворотный момент, которого не было 40 лет! Они хотят взять Харьков в мешок. Михаил Чаплыга
14 hours ago 04:55:45 1
№12 🔥ВСЕХ С ТЯПНИЦЕЙ!!!🔥Сервер Hard LEGION🔥ARK:Survival Evolved #arksurvivalevolved #ark
14 hours ago 00:13:32 1
Дом-стена. Как живут люди в «плоской» квартире. Оптические иллюзии в архитектуре | Другой Петербург
14 hours ago 04:22:24 1
ХАНЗО ВЫХОДИТ НА ОХОТУ | В МИФ СЛАВУ | НОВАЯ МЕТА МАЯ НА КАНАЛЕ | S32 | 53 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #182
14 hours ago 00:13:39 3
СДЕЛАЛ САМЫЙ МОЩНЫЙ КОМПЬЮТЕР В МИРЕ из LEGO
14 hours ago 00:13:02 1
НОВЫЙ ПРОПУСК со СКИДКАМИ МАЙ С ЭМОЦИЕЙ И ИЮНЬ В ФРИ ФАЕР | что изменили в пропусках | фри фаер
14 hours ago 05:44:25 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ СЛАВУ | НОВАЯ МЕТА МАЯ НА КАНАЛЕ | S32 | 52 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #181
14 hours ago 00:15:36 1
Россия вернет себе три штата США и как Трамп будет управлять Америкой в тюрьме?
15 hours ago 01:02:29 1
1 HOUR BRAZILIAN PHONK FROM TIK TOK 🔥I BEST BRAZILIAN FUNK MIX 😈I Бразильский фонк 2024
15 hours ago 02:53:44 1
🔎НАЙДИ ЯЙЦО ПО ФОТО и ПОЛУЧИ ПРИЗ!🔴| SAMP - EVOLVE-RP
15 hours ago 02:49:37 1
ТАНКИ по ЗАЯВКАМ 🍺🦞 ПЯТНИЦА, ТАНКИ, ПИВО, СКАЗКА :)
15 hours ago 00:00:00 1
🔴 РЕАКЦИЯ \ ОБЗОРЫ присланных вами ВИДЕО \ МУЗЫКА \ ПРИХОДИ КО МНЕ НА ПРАЗДНЫЙ СТРИМ 🔥 ДОСУГ!!!
15 hours ago 02:15:10 9
Дмитрий Жильников | Как зарабатывать на Московской бирже
15 hours ago 00:23:43 1
💥26 лучших МНОГОЛЕТНИКОВ для контейнерного озеленения
15 hours ago 01:26:15 1
#shorts МИР,ТРУД,Warface 🖤 +18 #варфейс
15 hours ago 00:46:36 1
🎮💰СТРИМ КУПИЛ КВАРТИРУ/ИГРАЕМ В ARIZONA RP ПРОКАЧКА АККАУНТОВ/CSGO/PUBG ВСЁ ЧТО ПО КАЕФУ! #shorts
15 hours ago 05:13:12 1
🔥СОЗДАЛ СВОЮ СЕМЬЮ НА АДВАНС РП И ПРОХОДИМ КВЕСТЫ НА РАДМИР КРМП🔥#advancerp #samp #crmp #radmir
15 hours ago 00:16:52 1
i3 12100f + RX 580 8GB - 10 Games Tested 🔥
15 hours ago 00:07:00 1
Игровая клавиатура Kemove K87SE 1980. Ретро дизайн, Kailh свичи и крутая сборка за 40$ но есть нюанс
16 hours ago 03:25:39 1
НЮХАЕМ АП АМХ 50 100 ● 1800 УРОНА С БЭБАРАНА, ЖЭСТЬ! Я В ШОКЕ!
16 hours ago 03:57:50 1
ВОЗВРАЩЕНИЕ В ТОП 70 В МИРЕ😰ПУШИМ ТОП В СОЛО►40 ДЕНЬ В METRO ROYALE ► СТРИМ PUBG MOBILE ► ПУБГСТРИМ
16 hours ago 01:31:05 1
Фильм СЕКРЕТ. Мировой бестселлер смотреть в хорошем качестве онлайн бесплатно #кино #фильмы #мир #мк