30 Min Walking Tabata Cardio Workout | 5000 Steps in 30 min
WORKOUT DETAILS:
➡️ Duration: 30 Minutes
➡️ Intensity: Sweaty 💧💧💧
➡️ No Equipment
➡️ 25 Sec Work, 5 Sec Rest
➡️ You’d be burning an average of 300 - 600 calories depending on your weight, body composition and exercise intensity.
I suggest doing at least 5 min warm up before this workout and 5 min stretching after.
My warm up routine ➡️
My stretching routine ➡️
👉 Don’t forget to SUBSCRIBE and press that LIKE button if you enjoyed the video!
👉 Feel free to SHARE your transformation with me. My Instagram is
Can’t wait to hear from you! ❤
Walking an hour a day helps to:
- Maintain a healthy weight.
- Prevent or manage various conditions, including heart disease, h
1 view
99
25
3 months ago 01:52:31 1
Mika Vauhkala vs. Suomen valtio ja Fazer oikeudenkäynti alkaa ke klo 9, live klo
3 months ago 00:05:19 1
Slipknot - Nero Forte [OFFICIAL VIDEO]
3 months ago 00:01:00 1
Самый удачный рецепт куличей!! #shorts
3 months ago 00:01:00 1
НАШЕЛ В ОГОРОДЕ КАКАО БОБЫ..
3 months ago 00:13:14 1
Две недели STARK закончились! Срез линейки бюджетного и среднего сегмента компании.
3 months ago 00:01:00 1
Почему лучше прощать долги #любовь #саморазвитие #деньги
3 months ago 00:00:00 1
ЧАТ РУЛЕТКА❤️ ОБЩЕНИЕ СТРИМ
3 months ago 00:10:40 1
Так Вы ещё не готовили !!! Необычное ХОЛОДНОЕ дрожжевое тесто/Cold yeast dough
3 months ago 00:08:10 1
МЕДОВЫЕ Пряники | Всегда МЯГКИЕ и ВКУСНЫЕ | Лучшее МЕДОВОЕ ТЕСТО
3 months ago 00:55:52 1
LineAge II - Scryde x50 - Baium - MID WAR - Clan NoComments ()
3 months ago 00:00:29 1
Отличный рецепт заварного теста для пельменей. С ним легко работать и не лопается при заморозке
3 months ago 00:14:59 1
ТЕПЕРЬ БАКЛАЖАНЫ ТОЛЬКО ТАК
3 months ago 02:14:01 1
Haydn2032 No. 20 _FOR ENGLISH GENTLEMEN
3 months ago 00:15:13 1
➜ Stubborn Belly Fat? Not Anymore ➜ Stand-Off with this 15-min Routine!
3 months ago 00:06:49 1
ПП Вместо ХЛЕБА, овсянка, семена льна и всё!!! Такие ХЛЕБЦЫ из ничего! Едим и стройнеем, мечта!)
3 months ago 05:28:30 1
Законы Вселенной.
3 months ago 00:02:30 1
the gojo dub is insanely good for 2 mins and 30 secs
3 months ago 00:03:26 1
Ninja Kamui「AMV」Monster
3 months ago 00:09:40 1
Как Заработать на ChatGPT и YouTube Shorts | 30 мин/день | Canva | [без лица]
3 months ago 00:00:42 1
ЗАПЕЧЁННЫЕ РОЛЛЫ #нефтяникнакухне
3 months ago 00:01:00 1
Этому рецепту 100 лет, научила меня бабушка! #shorts
3 months ago 00:44:35 2
SKANDAL: Justiz in pädokriminelle Netzwerke verstrickt (Epstein, Dutroux, Fall Nathalie usw.)
3 months ago 00:36:17 1
30 MIN ADVANCED METABOLIC WALKING WORKOUT FOR WEIGHT LOSS- No Repeats | Walk at Home | Fat Killer