Турникмены, гнем гвозди и тягаем гири

Моя тренировка с другом Витей на турниках в парке победы в СПБ Зачем Витя тренируется в повязке Пирата? Как ходить на руках и гнуть гвозди? Как крутить гири легко и просто? Моя тренировка к лучше форме 2 из 21