Омега 3 Жиры

Омега 3 Жиры Человеческому организму необходимо постоянно получать множество микроэлементов и витаминов для нормального функционирования. Один из них – это рыбий жир Омега-3. Он защищает сердечно-сосудистую нервную и эндокринную системы от возникновения серьезных заболеваний. Ведь это источник полиненасыщенных жирных кислот.Большое их количество содержится в:растительных жирах (например оливковое масло) жирной морской рыбе специальных БАД и витаминных препаратах которые можно найти в аптеке.Несколько слов о пользе Исследования, проведенные медиками говорят о том что у более 70% жителей планеты наблюдается дефицит рыбьего жира Омега-3. Хотя польза его для организма очевидна. Все вещества синтезирующиеся из него способствуют:  расширению сосудов что позволяет избежать возникновения тромбов  снижению давления  возникновению противовоспалительного эффекта  устранению сухости кожи и ломкости ногтей и волос (ведь рыбий жир содер