Фрукты и ягоды: сколько, когда и с чем их можно есть? Фейки раздельного питания

Летний фруктово-ягодный сезон – в разгаре и всё чаще будоражит умы вопрос о том, насколько правы идеологи раздельного питания, запрещающие смешивать фрукты и ягоды с любыми другими продуктами. Речь идет об идеях так называемого «раздельного питания» касательно того, что фрукты и ягоды – это совершенно особая еда, которую надо есть отдельно ото всех остальных продуктов. В этом видео мы подробно разбираем по косточкам (фруктовые – отдельно, ягодные – отдельно) следующие вопросы с научной точки зрения: • Почему идеи раздельное питание – это антинаучный фейк • С какими другими продуктами можно и нужно есть фрукты и ягоды, чтобы получить максимум пользы для здоровья. • Сколько можно есть фруктов и ягод, какие есть риски переедания и как найти свою личную норму. • Когда лучше всего есть фрукты – с точки зрения физиологии человека и для того, чтобы быстрее насытиться. • Действительно ли арбузы и дыни нужно есть отдельно ото всех остальных продуктов, включая фрукты и ягоды. И напоминаем вам, что изобилие и (относительная) дешевизна вкусных овощей, зелени и фруктов делает лето и осень идеальным периодом для того, чтобы скорректировать своё питание. 📎 Полезные ссылки 📎: 📌 Телеграм-канал: 📌 Facebook: Поддержать наш проект можно на Patreon: ❤ и на странице донаций нашего сайта 👇👇👇: 📌 Вы также можете поддержать нас на PayPal: @ Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание – пройдите бесплатный тест 👇👇👇: 📌 Мы рассчитываем лечебные рационы для улучшения состояния после онко-заболеваний и для больных диабетом, подагрой, аллергиями и аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний. Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке 👇👇👇: 📌 Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите обучающую брошюру для перехода на здоровое питание на более чем 80 страницах. Подробно о том, как выглядит наш (достаточно уникальный) вариант расчета рациона и что вы получаете в пакете рекомендаций, мы рассказываем в этом видео 👇👇👇: 📌 Мы делаем расчет индивидуального рациона без сдачи анализов по 14 параметрам полезности. Для заказа и деталей проходите по ссылке 👇👇👇: 📌 А для тех, кому нужен специальный лечебный рацион, мы учитываем результаты анализов и обследований 👇👇👇: 📌 Выбрать специализированные курсы, которые помогут вам сохранить молодость, улучшить здоровье и оптимизировать (увеличить или снизить) вес можно здесь 👇👇👇: 📌 А получить доступ к 24 целевым видеокурсам (общей длиной более 36 часов вещания) по этой ссылке 👇👇👇: 📌 Страница голосований за интересующие вас темы видео 👇👇👇: 📌 📎 Рекомендованные видео: 📎 Всё про фрукты и овощи 👇👇👇: 📌 Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи! С уважением, Макс Погорелый и команда 📌 Список исследований: #МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #продуктыдляздоровья #фрукты #ягоды #раздельноепитание