8 Упражнений Со своим Весом ТЕЛА для Сжигания ЖИРА

8 Упражнений Со своим Весом ТЕЛА для Сжигания ЖИРА ПОДДЕРЖИ КАНАЛ/ BOOSTY/ Тренировка по системе ТАБАТА 40 сек работа 20 отдых. 1 Лестница 2 Классические Отжимания 3 Звезда перекрест 4 Отжимания на Трицепс рук 5 Планка Классика 6 Планка с выходом на Прямые 7 Боковая планка (прав) 8 Боковая планка (лев) #СЖЕЧЬЖИР #УБРАТЬЖИВОТ #ПОХУДЕТЬ #ALEKSANDROLEYNIK