Добро пожаловать на дыхательно-медитативную практику «Дыхание Волка» или Дыхание регенерации.
В йоге данное дыхание известно под названием – «Дыхание огня».
Данный вид дыхания усиливает регенерацию тела и внутренних органов, снимает психические блоки, помогает выйти из шокового или стрессового состояния, выводит шлаки и токсины, активно насыщает кислородом.
Производится дыхание волка резким выдохом через нос, выталкивая воздух животом и произвольный вдох (дыхание)
Так дышит волк, одно из самых живучих животных.
Дыхание Волка луче выполнять в положении сидя или стоя.
Техника исполнения п
...рактики:
Сделаем два подхода по 1.5 минуты
Первый подход: секунда - вдох, секунда - выдох и задержка на выдохе 40 сек
Второй подход: в два раза быстрее с задержка на выдохе 1 мин.
При задержке дыхания на выдохе происходит: ощелачивание организма, укрепление иммунитета и общее оздоровление.
Для достижения максимального результата следуйте данной рекомендации:
ПShow more