Как сохранять мотивацию и управлять ею? / 4 уровня мотивации, которые определяет наш мозг

Мотивация имеет основопологающее значение в нашей повседеневной жизни – это то, что позволяет нам вставать по утрам, преследовать долгосрочные или краткосрочные цели, вводить полезные и бросать вредные привычки. В этом видео мы поговорим о том, как устроена мотивация с точки зрения работы мозга и как, опираясь на эти знания, можно ею управлять. Чтобы больше энергии направлялось в пользу целей, а не прокрастинации. Привет! Меня зовут Настя, я – чемпион по выгораниям (в прошлом) и тренер по нейроинтеграции (в настоящем). Помогаю людям через знания о мозге заботиться о себе и своем состоянии, достигать целей без насилия над собой. Проходите бесплатные диагностические тесты на моем сайте: Запись на бесплатную ознакомительную встречу: 📝 Материалы используются с разрешения правообладателя – Neurointegration Institute