ТЫ НАЧНЕШЬ БИТЬ РЕЗКО / Тренировка скорости ударов на мешке и с гантелями / Техника Бокса

Какие упражнения помогут вам увеличить скорость и сделать удар резким, как эти упражнения сочетать с обычными тренировками, а так же каких ошибок следует избегать при выполнении этих упражнений, рассказывает тренер высшей категории Александр Степнов. Экипировка для единоборств: Инстаграм Александра Степнова и его контакты: #bloodandsweat #кровьюипотом #ТехникаБокса #мма Наш сайт: Наш канал в YouTube: Мы в Instagram: Мы Вконтакте: Мы на Facebook: Наш твиттер: Музыка: