Полный комплекс упражнений при шейном и грудном остеохондрозе сидя
Подписывайся на канал, если хочешь больше таких видео!
Как избавиться от боли без таблеток?
Эти упражнения полезны при хронической боли в шее и плечах, то есть при болях в воротниковой зоне. Можно делать сидя.
Делать можно каждый день.
Данные упражнения - хорошая профилактика остеохондроза, грыж межпозвоночных дисков. Данная практика поможет укрепить и развить мышцы шеи, улучшить подвижность и в целом заметно улучшить состояние позвоночника. Занятие актуально и подходит для всех, а особенно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, подолгу сидит за компьютером, за рулем и т.д.
Из-за нарушений мозгового кровообращения возникают мигрени, вегето сосудистая дистония, гипертоническая болезнь, проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, слухом, зрением и координацией.
Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методики необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом, который наблюдает динамику Вашего здоровья! Все указанные в этом видео практики, Вы применяете на себе - под Вашу личную, полную ответственность!
23 views
235
56
6 months ago 00:12:18 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Полный комплекс за 12 минут.
6 months ago 01:33:24 1
30 сентября 1990 - Алиса “Шабаш“ - Ленинград - СКК им. В. И. Ленина