Табата
20 секунд работы
10 секунд отдыха
8 серий
12 упражнений
-мост с резинкой
-разводка в сторону стоя
-приседание-руки вверху
-бурпи
-прыжки врозь с резинкой
-планка
-махи с блином
-сгибание/разгибание рук в trx
-конькобежец перепрыгиванием с резинкой
-двойные скручивания
-мяч в мишень
-подтягивание trx
1 view
128
34
1 month ago 00:44:20 1
В Москве шикуешь, в Берлине бомжуешь? Стоимость жизни в России и эмиграции
1 month ago 00:10:21 1
💥AfD DECKT WAHRHEIT ÜBER NANCY FAESER & RICARDA LANG AUF!💥
1 month ago 00:03:39 1
Mona Songz - Поцелованная солнцем
1 month ago 02:13:35 1
Онлайн - игра от Ольги Базановой - “Псковский Кремль. Картина за 3 дня“. День 3
1 month ago 00:02:07 1
DK x BRIANMAPS - Не сей любовь (Клип, 2024)
1 month ago 00:39:25 1
Плато Укок | Горный Алтай | Путешествие на квадроциклах
1 month ago 00:08:22 1
LÄCHERLICH: Höcke vor Gericht wie SCHWERVERBRECHER behandelt
1 month ago 01:00:56 1
Carl Orff - Carmina Burana | Cristian Măcelaru | WDR Sinfonieorchester | WDR Rundfunkchor
1 month ago 00:35:06 1
Песняры - Лучшие Хиты
1 month ago 01:23:55 1
ИСЦЕЛЕНИЕ ЭГО и ДНК войны | Ольга Коробейникова
1 month ago 00:08:53 1
💊ДИАБЕТ и СНИЖЕНИЕ ВЕСА. МАГНИЙ, НУЖНО ЛИ ПИТЬ ПОСТОЯННО? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
1 month ago 00:00:19 1
Best Yoru flash on Lotus Pt. 6
1 month ago 00:19:12 1
Bring Me The Horizon on their new era, defining success & 20 years together (triple j Interview)
1 month ago 00:13:53 1
Эти Советы Работают На 100%! Гениальная Ольга Лепешинская и Содовые Ванны
1 month ago 00:05:32 1
LISTEN TO THE ANGELIC SONG THAT SHOOK THE ENTIRE INTERNET!!!
1 month ago 00:35:34 1
Хитрости производителей Тушенки, которые Перевернут Ваше Сознание! Это НАДО ЗНАТЬ
1 month ago 00:02:52 1
#читаемпесни с Ольга Злодеева. Земфира “Искала“.
1 month ago 00:47:59 1
ТРЕШ ОБЗОР фильма Я себя ненавижу | Трудно быть нарциссом™
1 month ago 00:03:23 1
[K-POP IN PUBLIC | ONE TAKE] VIVIZ (비비지) - ’MANIAC’ by KAIROS
1 month ago 00:26:55 1
АНТИФОСФОЛИПИДНЫЙ СИНДРОМ @DrOlenaB
1 month ago 00:11:56 1
Top 10 Items You SHOULD BUY With CASH Right Now!
1 month ago 00:02:00 1
「Nightcore」→ Caramelldansen - (Lyrics) (Sped up)
1 month ago 01:49:35 1
Бесплатный мастер-класс «Петербургский пейзаж» с Ольгой Кабаевой