Анна Беляева: Гормональное здоровье женщины ч.2 │#17 Подкаст Кати Щербаковой
Гость этого выпуска врач-эндокринолог, к.м.н Анна Беляева. Этот выпуск посвящен здоровью женщины после 40 лет.
Выпуск для женщин до 40 лет :
Поддержите мой канал на Boosty (в рублях) : Спасибо!
00:00 Интро.
01:15 Что происходит с женщиной после 40 лет?
04:04 Перименопауза / менопауза / климакс. Определяемся с понятиями.
08:01 Постменопауза.
09:48 Важная роль эстрогенов. И что происходит, когда они снижаются с возрастом.
12:53 Как поддержать себя в менопаузе?
16:48 ЗГТ.
17:45 Как подготовиться к менопаузе? Превенция климакса.
19:10 Когда начинать ЗГТ?
21:18 Что в составе ЗГТ?
22:35 Противопоказания к ЗГТ. Только врач может оценить все за и против.
30:04 Сценарий для женщины, которая задумалась о ЗГТ. К кому идти ? Какие анализы сдавать?
38:40 На какой срок назначают ЗГТ? Что получает женщина от этого.
41:42 Почему некоторые женщины боятся ЗГТ? Риски онкологии. Мифы и реальность.
44:50 Один совет для женщин 40 от Анны Беляевой.
46:20 Фитоэстрогены. И другие добавки для женщин. Работающие и потенциально опасные!
49:46 Прощаемся:)
Ресурсы Анны Беляевой :
Очный прием в клинике МЦ Петровские ворота, К 31 (г. Москва):
Инстаграм: @endocrinologist_belyaeva
Мои каналы:
FB:
Инстаграм: @biohacking_biokatya
Телеграм:
BКонтакте:
Yandex Dzen:
Моя книга «Питание биохакера. Как питаться чтобы быть эффективным и замедлить старение» на ЛитРес
Телеграм
Подписывайтесь мой канал и ставьте ❤️
Для обложки использован арт : Инстаграм @miruka_ze
Disclaimer: Данные материал носит информационный характер, не является медицинским предписанием, основанием для постановки диагноза, призывом к действию. Автор не несет ответственности за использование материалов. При принятии решений проконсультируйтесь со специалистом.
#биохакинг #биология #митохондрии #ЗГТ #биохакинг #эстрогены #КОК #климакс #менструация #пмс #прогестерон #тестостерон #либидо #фертильность #контацепция #женскийцикл #гормоны #менопауза #приливы #депрессия ##микробиом #микробиота #физическаянагрузка #longevitу #белок # #инсулин #долголетие #продлениежизни #метаболическоездоровье #генетика #эпигенетика #доказательнаямедицина
1 view
445
103
2 months ago 01:31:49 1
Вызываем огонь на себя. Серия 1 (военный, реж. Сергей Колосов, 1963 г.)
2 months ago 00:04:05 1
Леонид Агутин, Therr Maitz — Никаких больше вечеринок / LAB с Антоном Беляевым
2 months ago 00:31:58 1
Голос - Лучшее за ВСЕ сезоны (!)
2 months ago 00:09:34 1
ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ 🍽 Живем на 1500 рублей вдвоем с мужем ДЕНЬ 4-7. Не выживание. Что осталось
2 months ago 02:23:49 1
Анна Павлова. Х/ф, 1983 г.
2 months ago 00:01:58 1
Трейлер мюзикла «Анна Каренина»
2 months ago 01:52:04 1
ПОСЕКРЕТНИЧАЕМ БЕЗ ПОСТОРОННИХ уЖей. 💥 КОГДА УВИДИМ МИР НЕВИДИМЫЙ? .Г
2 months ago 01:11:32 1
Анна Павлова, 2 серия (биографический/драма, реж. Эмиль Лотяну, 1983 г.)
2 months ago 00:04:01 1
Лицей - Ты станешь взрослой (Официальный клип)
2 months ago 00:03:31 1
Ёлка - Моревнутри (OST “Без границ“)
2 months ago 00:03:39 1
Электрофорез feat. Molchat Doma - Мёртв внутри | Dead inside
2 months ago 00:07:51 1
“Kalinka“ - Yevgeny Belyaev & the Alexandrov Red Army Choir (1965)
2 months ago 00:04:03 1
Леонид Агутин, Therr Maitz — Ты вернешься когда-нибудь снова (LAB с Антоном Беляевым)
2 months ago 01:47:56 1
Мой ласковый и нежный зверь (FullHD, драма, реж. Эмиль Лотяну, 1978 г.)
2 months ago 00:05:01 1
A Lovely Madness (Beoga) — An Irish Dance Movie 💚
3 months ago 00:03:50 1
🐕 Как безболезненно сделать внутримышечную инъекцию собаке? Внутримышечная инъекция собаке видео.12+
3 months ago 00:02:49 1
КОСМОНАВТОВ НЕТ — КНОПОЧКИ (Official Music Video, 2023)
3 months ago 00:03:18 1
«Молитва о возвращении».
3 months ago 00:03:12 1
Артем Гриневич и Михаил Гриневич «Таганка Блюз». Муз. и сл. Сергея Фалетенка. Серегины Посиделки – 7
3 months ago 00:03:39 1
РОДНАЯ РЕЧЬ - Письма (Образ 2023)
3 months ago 01:59:55 1
Мнимый больной. Мольер (1979)
3 months ago 00:04:54 1
Валерия Ермакова, Therr Maitz — Это все (LAB с Антоном Беляевым)