Как поднять самооценку. СамоЦенность личность

Как поднять самооценку СамоЦенность личности. Эмоциональное расстройство, ставящая в зависимое состояние от мнения окружающих. Это условное принятие, когда я сам себе придумал какие то условия(я должен выглядеть отлично всегда – супер, я отличник это важно Не приняли на работу – лузер, нет денег - лузер) Это социально утвержденные нормы. Оценка по успеху, когда ты должен всегда быть успешным и тебя оценивают другие 1 критерий – каких результатов я добиваюсь Решил добиться самой красивой в школе: добился – крут, не добился – лузер 2 критерий – как взаимодействую с людьми Если нравлюсь другим, то я успешна.Я красивая, меня все любят, мужчины ухаживают – я успешна, Фундамент самооценки:- на основе похвалы родных- на основе похвалы кумира- на основе похвалы сексуального объекта- страх испытать боль (физическую/душевную) Самоценность, что лежит в основе: - Восприятие себя на базе собственных эмоцийДействие приносит положительные или отрицательные эмоции. Отрицательные работает над собой, положительные получаем удовольствие.Задача: во всем получать удовольствие - Восприятие себя на базе собственных поступковПозволить себе любой опыт, но это поступок а не я.Себя надо принимать в любом опыте, но и готовы принять последствия. - Восприятие себя с последствиями от поступковЭто наше настоящее и на нем мы будем строить наше будущее - азвивает меня это или нет. Самоценность - это право позволить себе любые действия и принять последствия от этих действий на уровне своего комфорта О себе: Никольский Анатолий Валерьевич Семейный психолог Эксперт Семейной грамотности Ментор навыков счастливой семейной жизни (опыт 33 года) Автор программ коррекции и развития Семьи Помогу женщинам и семейным парам (Консультации, коучинг, наставничество!!!) Бесплатная консультация от Эксперта Семейной грамотности - Интенсив БЕЗ оплаты “Как построить отношения и достичь благосостояния“ - Кликай и переходи в ТГ - 4х-дневный Трансформационный тренинг для Женщин Узнай все «Про отношения и любовь к себе» - Вы пройдете путь от «может быть» до «я готова», путем выполнения простых, но эффективных упражнений, без магии и эзотерики. СЕМЕЙНАЯ ГРАМОТНОСТЬ — ЭТО ЛИКВИДАЦИЯ БЕЗГРАМОТНОСТИ ПО СОЗДАНИЮ И РАЗВИТИЮ КРЕПКОЙ СЕМЬИ. Литература - Статьи - Платная консультация - Также приглашаю на онлайн курс ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС ПО СОЗДАНИЮ ГАРМОНИЧНОЙ СЕМЬИ “СОЗДАНИЕ И РАЗВИТИЕ КРЕПКОЙ СЕМЬИ“ - В РЕЗУЛЬТАТЕ вы создадите свою Книгу Жизни, по которой сможете получить своё счастье, достаток и любовь. - Узнаете о методах коррекции семейных отношений. - Осознаете какие качества партнера вам необходимы. - Разберёте семейные и родительские отношения и составите подробное видение вашей будущей семьи. - Сможете избежать ошибок в построении отношений и увеличите шансы на счастливую семейную жизнь в реальной жизни. - Получите знания и возможность построить крепкие семейные отношения, основанные на любви, понимании и заботе. СМОТРИ САЙТ - Хочу еще вас пригласить на наш Ютуб канал – @anatolynikolskiy Rutube – Дзен канал – ВК – И еще здесь есть литература - #ценности #счастьевпростом #семейнаяграмотность #семья #крепкаясемья #спутникжизни #какнайтиспутникажизни #любовь #супружескиеотношения #каксохранитьотношения #каксохранитьсемью #каксохранитьлюбовь #супруги #мужижена #счастьенезагорами #роли #выбор