Грудная клетка и позвоночник

ИНВЕНТАРЬ: полотенце, тонкая подушка или плед ✅ здоровье всего тела, позвоночника ✅ боли в любом регионе спины, шеи ✅ холка ✅ отечность в теле ✅ дыхание , мышцы тазового дна