✅Лучшее упражнения в зале для сжигания жира💪
✅Стараюсь ответить всем на вопросы 💪 Но не всегда успеваю 😂. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: и вы получите расширенный ответ
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы:
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом —
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ или через Whatsap:
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ:
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). :
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂
1 view
473
137
1 year ago 00:12:28 12
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ! Лучшие Упражнения ✅
1 year ago 00:00:12 1
✅Лучшее упражнения в зале для сжигания жира💪
12 months ago 00:05:00 57
Лучшее упражнение для удара!
5 years ago 00:10:02 4
✅ УПРАЖНЕНИЯ ПО ФЕЙСБИЛДИНГУ | Отличие статических упражнений от динамических
1 year ago 00:04:21 1
Лучшие упражнения на трицепс! ✅ Большие руки уже сегодня!💪
10 months ago 00:00:55 1
✅ Лучшее упражнение на плечи дома! #shorts #джеффкавальер
10 months ago 00:20:01 1
✅ Лучшие упражнения для ТАЗОВОГО ДНА! Снимаем спазмы, включаем и укрепляем. Подтягиваем живот.
5 years ago 00:03:16 28
30 ЛУЧШИХ упражнений на БИЦЕПС за 150 секунд ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым | COMFY
3 years ago 00:09:05 152
Лучшие упражнения для рисования [Елизавета Светлая]
11 months ago 00:03:52 3
Запускаем лимфоток во всем теле за 5 минут✅ Лучшие УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
4 years ago 00:04:57 1
✅ Упражнение для концентрации внимания. Лучше медитации
5 months ago 00:27:37 1
✅ Распевки, с которыми НЕВОЗМОЖНО ошибиться | Упражнения на каждый день
5 years ago 00:07:13 1
✅ -10 кг ДО ЛЕТА - Простые Упражнения для ПЛОСКОГО ЖИВОТА
3 years ago 00:03:13 8
Лучшее упражнение для кроля/Регулировщик 2.0
3 years ago 00:04:14 33
Упражнения на Плечи с Гантелями. ТОП Лучших.
7 years ago 00:00:25 121
Красивый пресс: лучшие упражнения!
10 months ago 00:00:31 1
✅ Самые лучшие упражнения для грудных мышц. Как накачать грудь
3 years ago 00:41:37 36
Как накачать Трицепс. Лучшие упражнения. Техника. Часть 1. Хакинг Бодибилдинга
3 years ago 00:03:02 55
Что будет, если целый год бегать на пульсе до 140 уд ✅ / бег на пульсе ✅ / тренировка выносливости ✅
1 year ago 00:18:23 2
✅Упражнения Для Растяжки! Как растянуть мышцы и сделать их более эластичными.
1 year ago 00:03:34 15
Упражнения НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ для тазового дна,тазобедренных суставов, ягодиц✅Улучшаем МОБИЛЬНОСТЬ В ТБС
1 year ago 00:00:30 1
✅ Бодибилдер показал самое лучшее упражнение для бицепса. Самое эффективное упражнение в мире
2 years ago 00:09:47 57
Эти 5 упражнений помогут убрать косточку на большом пальце ноги✅
5 years ago 00:06:02 36
Тренировки со скакалкой: лучше, чем бег? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым