Боль в спине . Упражнение для спины. #болитспина

Когда болит спина очень хорошо помогает упражнение “растяжка на турнике“ . но обычно руки не выдерживают долгого висения на перекладине, для этого очень хорошо подходят манжеты для турника, они снимают нагрузку с пальцев , облегчая упражнение в разы. В интернете они называются манжеты с крюками.