Реккомендации.
Это макет медитации. Вы можете придумать свой собственный сценарий, например прогулка по берегу моря. А так-же двигаться с комфортной для вас скоростью погружения. Но главное соблюдайте алгоритм:
1 расслабление
2 дыхательные упражнения (если используете)
3 насыщение энергией для поднятия частоты вибрации сознания
4 разделение с телом (этот вариант медитации подразумевает разделение через визуализацию какого нибудь места, куда и переносится ваше сознание)
Если вас клонит в сон по ходу медитации, то максимально концентрируйтесь на своих ощущениях, например ощущения песка под ногами, прикосновения к деревьям, на ветре, запахе и солнечном тепле. Это должно помочь вам не провалиться в сон.
1 view
528
139
5 months ago 01:03:36 1
Исцеление Дыр в АУРЕ и Быстрое её Восстановление | Чистка Ауры | Сияние Ауры и Обновление Энергии 🌈
5 months ago 00:08:50 1
Как понять, что это «та самая» любовь? | Садхгуру об отношениях в эпоху приложений для знакомств
5 months ago 01:01:46 1
Ответы на вопросы от зрителей
5 months ago 08:18:42 1
ИНТЕГРАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ. Кен Уилбер. Том 2. #медитация #исцеление #саморазвитие #экстрасенсорика
5 months ago 00:06:54 1
Интересные заклинания №1. Позвони мне
5 months ago 01:00:39 1
Мы Отправляемся в Кармический Коридор / Медитация в Момент Солнечного Затмения 20 Апреля 2023