Икры. Можно ли тренировать разные порции?

★ “Миофасциальный релиз с элементами стрейчинга“ онлайн-курс со скидкой 60% ► Отстает в развитии внутренняя или внешняя головка икроножной мышцы? ⠀ Как делать подъемы на носки так, чтобы изменить напряжение? ⠀ Носки внутрь или наружу? ⠀ Много, очень много вопросов на эту тему. ⠀ ДАВАЙТЕ ПРОВЕРИМ И УЗНАЕМ) ⠀ 1️⃣Лайк за полезность 2️⃣Сохраните пост 3️⃣Напишите, что вы об этом думаете. Это самая важная часть вашей благодарности ⠀ Видео целиком можно посмотреть на моем YouTube канале. Наберите АЛЕКСАНДР СЕМЕНОВ ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк 🔰Сохрани чтобы не потерять 🙏Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА INSTAGRAM ➔ https://w