Дыхательная практика для Энергии и Спокойствия | ЛФК упражнения
Поддержать выход новых видео
Дорогие друзья, добро пожаловать на канал “ЛФК каждый день!,“ где мы уделяем внимание нашему здоровью и благополучию! ❤️
Сегодня наша тема - дыхательная практика, мощный инструмент для поддержания гармонии и баланса в нашей жизни.
У нас есть два упражнения, которые стоит попробовать. Первое из них поможет проснуться, активизироваться и зарядиться энергией на весь день. Оно как утренний луч солнца, пробуждающий к жизни.
Второе упражнение, наоборот, пригодится в моменты стресса и тревожности. Оно поможет успокоить разум, расслабить тело и избавиться от беспокойства. Это как нежное прикосновение вечернего ветерка после напряженного дня.
Не забывайте, что дыхание - это наш верный спутник в пути к здоровью и гармонии. Выполняйте дыхательные упражнения по мере необходимости, ведь это простой и доступный способ заботиться о себе.
Мы призываем вас заниматься ЛФК каждый день, потому что здоровье -