СУПЕР упражнение для растяжки позвоночника. Омолаживающая процедура [Лучшие упражнения ЛФК]
При этом упражнении позвонки, которые в течении дня под воздействием силы тяжести, плотно прилегали друг к другу - начинают мягко растягиваться. Медленно сгибаем позвонок за позвонком, стараясь прочувствовать каждый позвонок. Медленно скручиваемся, пока не уйдем в полный наклон. Затем медленно поднимаемся обратно вверх. Благодаря этому простому упражнению, улучшается кровообращение, обмен веществ, быстрее очищается лимфатическая система, с притоком крови к голове кислород активнее поступает в мозг. Также эта растяжка является мощной омолаживающей процедурой. Занимайтесь ЛФК каждый день!
1 view
5
0
5 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:16:55 1
Протрузия / ГРЫЖА диска в пояснице – НЕ приговор! БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ: причины, ОШИБКИ, как ЛЕЧИТЬ.
5 months ago 00:10:36 1
А вы знали, что от ДЫХАНИЯ зависит МОЛОДОСТЬ? Мощная техника омоложения
5 months ago 00:14:57 1
БРЫЛИ УЙДУТ за 12 МИНУТ. Эффективный массаж от БРЫЛЕЙ дома
5 months ago 00:01:00 1
Гвоздика – приправа с суперспособностями
5 months ago 00:14:02 1
7 простых упражнений для подтяжки НАВИСШЕГО века👌Мой опыт @ludmilabatakova
5 months ago 00:10:50 1
УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ. СУПЕР ПРЕСС В Домашних Условиях
5 months ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
5 months ago 02:02:08 1
ТГ эфир Нить Жизни 12 04 24
5 months ago 11:36:22 1
ВЫУЧИМ 5000 АНГЛИЙСКИХ СЛОВ - СУПЕР ТРЕНИРОВКА. АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК АНГЛИЙСКИЙ С НУЛЯ. АНГЛИЙСКИЕ СЛОВА
5 months ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
5 months ago 00:22:34 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить?
5 months ago 00:11:07 1
Как брать высокие ноты за 10 минут и научиться петь круто и красиво! ТОП супер упражнений и распевок
5 months ago 00:03:00 1
СУПЕР-ЗАДАЧА! СУПЕР-РЕШЕНИЕ! Игра на средних.
5 months ago 00:03:36 1
3 СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ для ИНТИМНЫХ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА для девушек и женщин.
5 months ago 00:00:07 1
Это заменит массажиста ! От боли в спине и защемления #здоровье #упражнения #болитспина #поясница
5 months ago 00:00:09 1
Твой шанс вылечить тело ! От боли в спине и пояснице #здоровье #упражнения #болитспина #поясница
5 months ago 00:00:05 1
Тайна всех врачей ! Убери боль в спине за секунду #здоровье #упражнения #болитспина #поясница
5 months ago 00:35:19 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ОТ 9 ДО 16 ЛЕТ 2.0 | ФИТНЕС ДОМА
5 months ago 00:13:17 1
Алан Золоев о поединке Девона Ларратта и Левана Сагинашвили на East West по армрестлингу!
5 months ago 00:00:07 1
Лечебная тайна ! От боли в спине и защемления #здоровье #упражнения #болитспина #поясница
5 months ago 00:06:23 1
Как снять головную боль за 3 минуты без таблеток? Одно простое упражнение от головной боли!
5 months ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.