ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ В СПИНЕ! Эти упражнения БЫСТРО ИЗБАВЯТ ОТ БОЛИ! |Кинезитерапия

Боль в спине может быть сигналом о воспалительном процессе в мягких тканях, таких как мышцы, связки и жировая ткань. Ведь нервные рецепторы, отвечающие за ощущение боли, находятся именно в этих тканях. И чаще всего боли в спине связаны не с грыжами и протрузиями, а именно с отеками мягких тканей. В этом видео мы покажем вам детальный комплекс упражнений при боли в спине, который идеально подойдет для людей всех возрастов. Даже, если у вас есть грыжа и протрузия, вы с легкостью можете выполнять эти упражнения для улучшения своего состояния. Подробнее смотрите в видео: 00:00 Анонс 00:32 Причины боли в спине 01:28 Упражнение №1 02:43 Упражнение №2 03:29 Упражнение №3 04:25 Упражнение №4 05:26 Упражнение №5 06:35 Упражнение №6 07:19 Стретчинг или растяжка мышц 07:50 Упражнение №7 08:51 Упражнение №8 Ссылка на инстаграм Анастасии: Ссылка на инстаграм Максима: Наши контак