Утренняя зарядка на каждый день🔥

Зачем мы делаем зарядку по утрам? Ведь итак тяжело вставать, а тут еще и такая нагрузка с утра на голодный желудок... 🔥🔥🔥Вот положительные качества нашей утренней зарядки: - заряжаемся энергией и бодростью на весь день - организм успевает “проснуться“ к первому приему пищи и на желудок не возникает сильной нагрузки - происходит запуск метаболизма - улучшаются физические показатели - улучшается общее состояние - это и суставная гимнастика, что в свою очередь зоровье костей и суставов ⛔ А что же можно сказ