Мой Комплекс по Лицевой Гимнастике как пример на каждый день.Как правильно работать трудной зоной.
Показываю вам свой комплекс целиком на каждый день. Это просто как пример. Ваш может быть немного другим в зависимости от того, какие зоны у вас проблемные. Досмотрите до конца, там я останавливаюсь на том, как лучше разбивать комплекс, чтобы не перегружать. Когда лучше делать точечный массаж
Осваивайте комплекс, тренируйтесь, а потом ваш подход станет творческим, вы сани будете знать, какие упражнения делать дольше, а какие нет.
Внимание, новые девочки! Для вас сообщение я сделала в конце.
0:44 С какими проблема я сегодня проснулась
02:01 Мой комплекс
13:52 Обращение к новым девочкам
Мой комплекс:
Правки.
Шлем.
Увеличиваем объем подбородка, поднимаем лоб
Разглаживаем межбровку
Поднимаем верхбие веки.
Убираем мешки под глазами
Качаем высокие красивые скулы.
Делем нос короче и тоньше.
Смягчаем носогубные складки, поднимаем верхнюю губу.
Поснимаем уголки губ.
Убираем брыли и морщины марионетки.
Упражннение для ддлинной ше.
Делаем угол молодости, подтягиваем подборородочную зону
Упражнения для глазного яблока.
Массаж для уплотнения кожи.
1 view
397
117
2 weeks ago 00:02:31 1
Анет Сай - Какая есть (Премьера клипа, 2024)
2 weeks ago 00:15:52 1
включаем МЫШЦЫ ЖИВОТА | пресс и тазовое дно | пилатес | Azaliya Fit
2 weeks ago 00:09:20 1
Идеальная утренняя зарядка и суставная гимнастика от Аниты Луценко
2 weeks ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 weeks ago 00:10:54 1
СДЕЛАЛА ИДЕАЛЬНУЮ ТАЛИЮ ЗА 14 ДНЕЙ😱 ЗАБУДЬ ПРО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ! ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК БЫСТРО И ЛЕКГКО!
2 weeks ago 00:09:25 1
Что делать, если резко заболел живот? Пошаговый алгоритм действий!
2 weeks ago 00:06:32 1
НИКОГДА не ешь эти продукты на ужин, если не хочешь работать на аптеку!
2 weeks ago 01:19:34 1
Ксения Машкина: как оценить состояние своего кишечника? Пробиотики, вред меда и зачем нужны диеты?
2 weeks ago 00:08:42 1
БИЗНЕС КЛАСС ТАК ДЕШЕВО?!😳ЖК Селигер Сити от Mr Group l Новостройки Москвы l Риэлтор Москва l
2 weeks ago 01:00:31 1
Как Быстро Вылечить Инсулиновую Резистентность и Метаболический Синдром!
2 weeks ago 00:04:29 1
4 КРУТЫХ упражнения для растяжки ног. Что я делаю для борьбы с рассеянным склерозом
2 weeks ago 01:00:39 1
Очень необычное здание - Бруклинский армейский терминал | Нетуристический Нью-Йорк
2 weeks ago 01:00:45 3
Твоя печень ГНИЁТ ЗАЖИВО! Не пропускай эти симптомы пока СЛИШКОМ ПОЗДНО!
2 weeks ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
2 weeks ago 00:00:55 1
Из за зажимов не уходит живот #врач #здоровье #масгутов #доктормасгутов #животпохудение #shorts
2 weeks ago 00:11:46 1
ДЕЛАЙ ЭТО И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ В ПЛЕЧАХ лфк для плеч
2 weeks ago 00:07:04 1
Игры будущего 2024 | Комментарии иностранцев
2 weeks ago 01:09:23 2
СЕРГЕЙ ПОЛУНИН об отмене на Западе, татуировках с Путиным и мечте соединить Россию с Украиной
2 weeks ago 00:04:12 1
Тянущая боль под лопаткой. Комплекс упражнений
2 weeks ago 00:10:46 1
ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ
2 weeks ago 00:14:56 1
Роща Памяти погибших мотоциклистов “Вечный Сезон“.
2 weeks ago 00:20:02 1
Как убрать БРЫЛИ и ДВОЙНОЙ ПОДБОРОДОК. Идеальный овал лица
2 weeks ago 00:08:13 1
🔥 Как ПРОСТО убрать ушки на бедрах (ГАЛИФЕ) 👍 Упражнения от целлюлита на ягодицах и бедрах А Лопес
2 weeks ago 00:08:16 1
🔥 Как ПРОСТО убрать ВСЕ ЛИШНЕЕ с внутренней части бедра 👍 Сжигаем жир и целлюлит с Андреем Лопесом