тренировка

рывок в сед 40х3, 45х3, 50х3, 55х3/2, 60х2/2 присед на плечах 85х3, 100х3/2, 110х3/2 тяга толчковая 80х4/4 присед рывковый 40х3, 45х3/2, 55х3/2