Обзор лучшей спортивной площадки в Москве| Тренировка на всё тело| Уличная тренировка зимой.

Обзор спортивной площадки “Динамо“ в Москве и попутная тренировка на всё тело. Присоединяйтесь к нашему сообществу в Телеграм: Упражнения: 1) Жим лёжа 2) Подъём гири 3) Тяга штанги к поясу 4) Отжимания на верхнюю грудную 5) Разводки на плечи дропсетом 6) Подъём штанги на бицепс 7) Подъём гантелей на бицепс Ты можешь поддержать развитие канала с помощью доната: