Толчок 26кг, 28кг, 30кг, 32кг. Набираем тренировочный объем.

Толчок 26кг 26кг - 2 минуты 2 отдыха; Толчок 28кг 28кг - 4 минуты 4 отдыха; Толчок 30кг 30кг - 3 минуты 3 отдыха; Толчок 32кг 32кг - 1 минуты (акцент на отдых в положении фиксации ). #гиревойспорт #гири #толчок #kettelbellsport #kettlebellworkout