Видео от Театр эстрады Полины Караваевой

Многие люди недооценивают пластичность кистей рук А ведь это очень влияет на полную картину восприятия вашего тела в целом, и я не только про танцы ) Делайте это упражнение каждый день, на протяжении месяца и вы увидите результат ✨ __________ Правила упражнения: 1. Исходное положение: правая кисть параллельна полу все пальцы прямые 2. Каждым пальцем по очереди начинаем делать волну ( по 2-3 волны, 3 подхода ) ВАЖНО ‼️ Все остальные пальцы не подвижны, работает только один 3. Далее делаем волну всеми пальцами одновременно, после того как сделали волну по очереди каждым пальцем 4. Переходим к левой руке и проделываем все тоже самое _________ Не забудьте подписаться , здесь все про возможности тела 🤍