Как высоко поднять и держать ногу. Как тренируются балерины Большого театра.
Онлайн-магазин «Ты танцы shop”
Подписывайтесь на канал “Таня Танцы“
Смотрите другие видео из плейлиста “РАСТЯЖКА ТАНЦЫ“
1:17 - чем отличается подъем вперед, назад и в сторону
2:43 - первое упражнение для подъема ноги в сторону
4:17 - второе упражнение
6:26 - секрет балерин Большого театра
8:34 - упражнения для подъема ноги вперед
10:26 - поднимаем ногу назад
12:39 - упражнения для пресса, укрепляем мышечный корсет
15:53 - правильная “лодочка“
16:50 - самое “шикарное“ упражнение
Как высоко поднимать и держать ногу. С нами снова Марфа Федорова, балерина Большого театра! Разбираемся, какие упражнения нужны, чтобы высоко поднимать ногу вперед, назад и в сторону. Как укрепить мышечный корсет. Как закачивать пресс. И раскрываем секреты тренировок балерин Большого театра!
Выпуск снят в студии балета:
3 просмотра
50
12
2 месяца назад 00:19:20 1
Отмена Мастера. Почему в Украине хотят запретить Булгакова и кто следующий на очереди
2 месяца назад 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
2 месяца назад 00:10:38 1
КАК ЗАКРЫТЬ РЕШЕНИЕ СУДА - ПРОСТО, раскрываем ТАЙНУ ....
2 месяца назад 01:16:21 1
Мы – дети звезд: Владимир Сурдин, Великий аттрактор, антигравитация, батарейки из Большого взрыва
2 месяца назад 00:00:52 1
Знаете, какие привычки у людей с высоким IQ? #психология #мориарти #привычки #самопознание
2 месяца назад 01:08:17 1
Ториевые электростанции - энергетика будущего! #Острецов Игорь Николаевич
2 месяца назад 00:13:37 1
Лукашенко – Василевской: Ну что, всё самое тяжёлое позади! // Первый космонавт Беларуси!
2 месяца назад 02:01:34 1
Фильм “Иисус“ В ХОРОШЕМ КАЧЕСТВЕ!
2 месяца назад 00:21:08 2
Какая Армия САМАЯ СИЛЬНАЯ В МИРЕ? | Вооруженные Силы России vs США vs Китай
2 месяца назад 00:00:22 1
НЕдаром или НЕ даром?
2 месяца назад 00:41:03 1
АНАЛИТИКИ *RAND РАСКРЫЛИ СЦЕНАРИЙ КОНЦА ЧЕЛОВЕЧЕСТВА: СОВПАДЁТ ЛИ ОН С ДАТОЙ В ФИЛЬМЕ «ТЕРМИНАТОР»?
2 месяца назад 00:10:38 1
Раскрываем ТАЙНУ ....КАК ЗАКРЫТЬ РЕШЕНИЕ СУДА - ПРОСТО...
2 месяца назад 00:42:49 1
Дочь Путина дала большое интервью
2 месяца назад 00:20:20 1
Важные нюансы лимфатического массажа. Фрагмент живого курса “Лимфатический массаж“.
2 месяца назад 00:17:36 1
Нейробиология поведения, лягушка Xenopus, сенсорные системы
2 месяца назад 02:15:39 1
Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
2 месяца назад 01:43:30 1
ЭТО пьют даже ВРАЧИ! Как очистить печень от жира? Гепатолог Мария Прашнова
2 месяца назад 00:00:00 1
Решаю все 25 задания из сборника 2024 | Русский язык | ЕГЭ 2024 | Сторум
2 месяца назад 00:09:18 1
Как УЛУЧШИТЬ УМ - 5 ФИШЕК. Развитие мышления на пальцах
2 месяца назад 00:05:48 1
Опоры больше не нужны. Покажу, как быстро и крепко подвязать пион
2 месяца назад 00:01:00 1
Оцените сильную сутулость в спине и её связь с ногами. Почему с правой стороны больше чем с левой
2 месяца назад 00:28:54 1
🔴Закон о мобилизации принят: кого и как теперь буду набирать в украинскую армию. DW Новости
2 месяца назад 00:07:52 1
ПОЧЕМУ ТУТ ТАКОЙ БОЛЬШОЙ КЕШ БЕК ЗА ПРОИГРЫШ? ЛУЧШИЙ CASH BACK НА САЙТАХ С КЕЙСАМИ!