ТОП 15 мифов о питании. HFCS, глютен, витамины, добавки...

Тайм коды: 2:00 - Углеводы вредны 3:45 - Жиры вызывают ожирение 4:23 - Белки вредны 5:40 - Яйца вредны 6:22 - Соль вредна 7:29 - Хлеб и глютен вредны 8:55 - Цельнозерновой хлеб лучше белого 10:00 - Кукурузный сироп с большим количеством фруктозы хуже сахара 11:56 - Натуральные продукты всегда лучше пищевых добавок 14:00 - Пищевые добавки лучше продуктов 18:16 - Вы должны есть “чистые“ продукты 24:16 - Необходимо производить “чистку“ организма 27:09 - Дробное питание 28:15 - Белковое окно после тренировки