Спортпит и правильное питание. Белки, жиры и углеводы как основа здорового питания
В этом видео Сергей ответит на основные вопросы, связанные со спортивным питанием, которые вы задавали в комментариях. Спортпит это краеугольный камень обсуждения среди любых спортсменов, потому постараемся ёмко ответить на всё. В этом выпуске: — Какие особенности спортивного питания у веганов в бодибилдинге; — Диеты и их различие с рациональным питанием; — Учимся правильно сочетать БЖУ — белки, жиры и углеводы — для здорового питания — Основы правильного питания для похудения или роста мышц. — Построение меню на неделю: какие продукты стоит обязательно включить в свой рацион; — Основные мифы про спортивное питание для набора мышечной массы: гейнеры, протеин и креатин; — Разница между аминокислотами и BCAA. Задавайте свои вопросы в комментариях к этому и другим выпускам и мы обязательно разберём их в следующих частях ответов на вопросы!
Подписывайтесь на фитнес-канал Fit Guide и не пропустите следующие выпуски ➡️
Купить продукцию Фитомаркета:
• В
1 view
14
1
2 months ago 00:02:18 1
Satoshi - U La La | SPORT ALBUM
2 months ago 00:07:27 1
ВОПРОСЫ РУКИ БАЗУКИ
2 months ago 01:12:36 1
Вебинар NL International: протеиновые коктейли Energy Pro
2 months ago 00:04:32 3
Бесплатные прогнозы на спорт по специальной Стратегии [ +10 000 рублей каждый день ] LIVE ставки
2 months ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
2 months ago 00:20:40 1
ПОДНИМАЕМ ГИРИ С МЕТАНОМ!? САМЫЙ СИЛЬНЫЙ РЭПЕР? КУДА ДЕЛСЯ АНДЕГРАУНД!?
2 months ago 01:05:03 1
ПРОВЕРКА НА БЛУД АРТЁМ ШИРОКОВ //ДЕРЕВЕНСКИЙ МОНСТР
2 months ago 00:00:00 2
СПОРТ и фарма, опасен ли Ozempic, как выбрать БАДы, нужно ли считать КАЛОРИИ, еда в УДОВОЛЬСТВИЕ
2 months ago 00:12:53 17
ЗАКУПКА НА 500 Р В 2024 ГОДУ
2 months ago 00:13:50 1
Мероприятие в Сербии Siberian Wellness 2024 . Новости, новинки.
2 months ago 00:15:29 1
ГОЛУБОЧКИН ИЛЬЯ ТРЕНИРОВКА С ДОМАШНИМ КАЧКОМ !
2 months ago 01:20:03 1
КАК ВЫЛЕЧИТЬ ЛЮБУЮ ТРАВМУ!? СПИНА, КОЛЕНИ, ПЛЕЧИ, ЛОКТИ, ЯГОДИЦА!?
2 months ago 00:02:05 1
Тимур Хайдаров заехал проведать своего пациента, друга и брата Филиппа Киркорова.
2 months ago 00:15:00 1
Базовое питание для новичков от Powerhouse Gym
2 months ago 00:08:52 42
ВЕРНУЛСЯ В МОСКУ ВСЁ С НУЛЯ !
2 months ago 00:00:26 1
Киркоров в отличной форме! - Тимур Хайдаров в гостях у Филиппа Киркорова. #киркоров
2 months ago 00:32:00 1
У ВИКТОРА БЛУДА СГОРЕЛА ДАЧА
2 months ago 00:25:04 1
ЗАКРОЙ ЭСПАНДЕР И ПОЛУЧИ ДЕНЬГИ!!! ПРОВЕРКА СЫЛЫ ХВАТА ПРОХОЖИХ!? ШОУ ИЗ ТОЛПЫ #20
2 months ago 00:07:18 1
Серия 1. Спортпит - рутина тренинга
2 months ago 00:24:32 1
ПОДНИМИ ГИРЮ И ПОЛУЧИ ДЕНЬГИ! ШОУ ИЗ ТОЛПЫ #10
2 months ago 00:53:08 1
Качаем плечи с Пастором и Брахио! Что из этого вышло? #smaev #спорт #смаев