3 года занимался БЖЖ с нуля. Как изменилась форма, выносливость? Какие травмы за это время?

Интервью с Александром Борисовым о реальных изменениях в теле и ощущениях после первых трех лет занятий бразильским джиу-джитсу. Разговор о выносливости, травмах, неожиданных открытиях и не только. Увидимся на тренировках! Расписание и адреса занятий в нашем инстаграме академии Личный инстаграм Дауда Адаева: 🔔 Подписывайтесь на канал 👉 Ведение YouTube каналов для личного бренда и бизнеса