Эффективный Метод 1. Для четкого Овала Лица 2. Расслабления тяжей на Шее 3. От болей в спине
🌟 Добро пожаловать на уникальный онлайн курс омолаживающих массажей “Ластик и Утюжок“ по ссылке:
🌟☺️Подпишитесь на наш ➳Telegram Салон Красоты
🌟 Научись эффективному методу, который поможет не только улучшить овал лица, но и расслабить тяжи на шее, а также избавиться от болей в спине! 🌟
🔍 В этом видео мы поделимся с вами простым упражнением, которое поможет справиться с напряжением и стрессом в различных частях тела.
👉 Описание упражнения: Поднимаем подбородок вверх и чувствуем, где тянет. Сначала делаем глубокий вдох с задержкой дыхания, затем направляем выдох в самые напряженные места, такие как шея, спина или другие зоны дискомфорта.
🤲 Упражнение выполняется следующим образом:
1. Сгибаем руки в локтях и делаем упор, голову слегка назад. Проводим вдох с задержкой, затем направляем выдох в места напряжения на шее, спине или теле. Повторяем этот шаг по всей длине тяжей на шее и других зонах напряжения.
2. Вытягиваемся на руках и повторяем упражнение. Расслабляем тяжи и места напряжений с помощью дыхательной практики.
Запрещено сильно закидывать голову назад. В пояснице сильно не прогибаться.
📌 Этот метод не только поможет вам расслабиться, но и проработать переднюю фасциальную линию, улучшив овал лица и облегчив напряжение в шее и спине.
🔗 Хотите узнать больше? Присоединяйтесь к нашему курсу по ссылке в первом закрепленном комментарии под видео! 💡
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Поделитесь этим видео с друзьями, если оно понравилось, ставьте лайк!
-----------------------------------------------------------
☺ Хочешь выглядеть на все 100%, чтобы слышать удивление своих подруг “ КАК ТЫ ПОМОЛОДЕЛА!“
Регистрируйся по ссылке ➡
Тебя ждет уникальная методика, которая помогает женщинам помолодеть в любом возрасте без операций, уколов и изнурительных усилий! ☺
----------------------------------------¬-------------
☺Подписывайтесь на мой видеоканал и Ставьте лайк, чтобы Ютуб оповещал вас о новых видео☺
----------------------------------------¬-------------
✉ Найдемся в соц.сетях ✍
➳Telegram -
➳ Facebook –
➳ Вконтакте - ,
➳Инстаграм -
☺Подписывайтесь на наш видеоканал RUTUBE
---------------------------------------------------------------------
§ Мои сайты:
Портал Красоты и Молодости:
Портал Самопознания:
1 просмотр
69
11
2 месяца назад 00:10:43 1
Тайна китайского врача: Просто намажьте ПУПОК маслом...то, что произойдет дальше Вас приятно удивит!
2 месяца назад 00:02:34 1
Анализ жизненного сценария. Как стать автором своей жизни
2 месяца назад 00:08:03 1
Найди своё истинное я: Ключи к пониманию собственных желаний
2 месяца назад 00:14:46 1
⚡️ОРСК ПОД ВОДОЙ // Стихия или халатность?
2 месяца назад 00:06:24 1
Если сделать это упражнение, уйдет писк и шум в ушах. Эффективная методика
2 месяца назад 00:05:54 1
Когда могут изъять земельный участок? | Основания, порядок, компенсации
2 месяца назад 01:33:00 1
Есть ли польза от использования иммуномодуляторов при лечении ОРВИ?
2 месяца назад 00:00:57 1
Непланарный слайсинг. Спорим, вы не знали
2 месяца назад 00:18:59 1
Как быстро восстановиться. Тревожность и неокортекс. Психотерапия.
2 месяца назад 01:23:45 1
Вдохновляющий голос: техники, ошибки и практика речи. Седа Каспарова о секретах Твоего голоса
2 месяца назад 01:15:14 1
Вдохновляющие истории семей, у которых родились дети с аутизмом.
2 месяца назад 00:31:13 1
Кто бы мог подумать, что подагра боится обычной... Как избавиться от приступов подагры?
2 месяца назад 01:23:38 1
Экс-глава разведки, минобороны, МИД и совбеза Грузии. Агенты Кремля, шепот Путина на ухо, Порошенко
2 месяца назад 01:18:00 1
РАССЛАБЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА ЛЕЧЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ МУЗЫКА ДЛЯ МАССАЖА ПРОГРАММА ЯСНАЯ ЖИЗНЬ