Секреты Идеального Овала Лица и Прекрасной Осанки!

🌟 Добро пожаловать на уникальный онлайн курс омолаживающих массажей “Ластик и Утюжок“ по ссылке: 🌟☺️Подпишитесь на наш ➳Telegram Салон Красоты Узнайте, какие упражнения и методы помогут вам достичь гармонии и красоты лица, а также улучшить вашу осанку. Вот как правильно выполнять упражнения для улучшения овала лица и осанки: 1. Начните с того, чтобы прижать кончик языка к верхнему небу, отступив от передних зубов примерно на 1,5 см, спинку языка и корень прижмите по всему пространству верхнего неба. 2. Начните ритмично прижимать корень языка к верхнему небу, как при глотании. При этом... делайте движение “прижали-отпустили“, “прижали-отпустили“ и так далее. 3. Повторяйте прижатие корня языка к верхнему небу, одновременно делая круговые движения шеей в трех позициях рук: замок перед собой, руки в стороны (раскрытые руки) и замок за спиной (руки сцеплены сзади). 4. Совершайте на круговые движения шеи, отводя подбородок максимально назад, растягивая затылочные мышцы, а затем выполняя движения вперед. Это поможет укрепить мышцы шеи и подтянуть овал лица. 5. Не забывайте держать контроль за прижатием корня языка к верхнему небу во время выполнения упражнений. Прижимайте его, затем расслабляйте, прижимайте и снова расслабляйте. Следуйте этим инструкциям регулярно, вы заметите, как ваш овал лица станет более четким и контуры станут более выразительными! Погрузитесь в мир эстетики и заботы о себе с нашим видео, и получайте все техники омоложения в курсе омолаживающих массажей “Ластик и Утюжок“ по ссылке выше! Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Поделитесь этим видео с друзьями, если оно понравилось, ставьте лайк! ----------------------------------------------------------- ☺ Хочешь выглядеть на все 100%, чтобы слышать удивление своих подруг “ КАК ТЫ ПОМОЛОДЕЛА!“ Регистрируйся по ссылке ➡ Тебя ждет уникальная методика, которая помогает женщинам помолодеть в любом возрасте без операций, уколов и изнурительных усилий! ☺ ----------------------------------------¬------------- ☺Подписывайтесь на мой видеоканал и Ставьте лайк, чтобы Ютуб оповещал вас о новых видео☺ ----------------------------------------¬------------- ✉ Найдемся в соц.сетях ✍ ➳Telegram - ➳ Facebook – ➳ Вконтакте - , ➳Инстаграм - ☺Подписывайтесь на наш видеоканал RUTUBE --------------------------------------------------------------------- § Мои сайты: Портал Красоты и Молодости: Портал Самопознания:

Show more