Точка выбора. Карта осмысленной жизни.

В этом анимационном ролике доктор Расс Хэррис, ACT-терапевт и тренер, автор бестселлера “Ловушка счастья“, демонстрирует свою знаменитую точку выбора — очень простой и эффективный инструмент, который поможет: - Быстро оценить проблемные ситуации и те действия, которые их только ухудшают; - Набросать план действий для этих конкретных ситуаций; - Составить дорожную карту для построения интересной и насыщенной жизни; - Понять логику подхода АСТ в целом. Перевод: Евгения Янке Озвучка: @igeenger Оригинал: