Как бросить пить и курить? Десять лет без зависимостей, личный опыт и уникальный взгляд на вопрос.

Попросили записать видео на тему курения и алкоголя. И тут я подумал, а почему никто не говорит о том, что люди курят и пьют, потому что не в состоянии жить очень плохой жизнью, и им нужно как то отвлечься от этой беды? Почти все методы сосредоточены на формате бросай и держись, между тем, нужно бить в саму причину, которая побуждает вас прибегать к сигаретам и алкоголю. А побуждает вас делать это именно ваша плохая жизнь. Немного улучшив свою жизнь, сделав её более приятной, вы безо всяких трудностей легко бросите пить и курить, потому что у вас исчезнет сама потребность в этом. Поэтому нет никакого спецметода, как бросить пить или курить. Но есть методы по улучшению жизни в целом. И тут каждый конечно во все поля. Один скажет, беги к психологу, прорабатывай детские травмы, второй будет утверждать, что лучше всего помогает изучение теории реинкарнации, так как именно она помогает успокоиться и принять многие моменты жизни, третий скажет что нужна религия, именно она поможет выйти на новое качество жизни. В видео я не стал долго рассусоливать, и просто дал три своих метода, которые, по моим расчётам, могут быстро вытянуть качество жизни с низкого, до, скажем, среднего, чего уже вполне достаточно, чтобы бросить такие зависимости как курение или алкоголизм.