Перед вами первый урок курса по классическим йога-асанам, который будет свободно распространяться во благо всех живых существ! Это вводное и наиболее важное занятие, в котором мы вкратце проговорим теоретическую составляющую корректной техники выполнения асан.
Второй урок -
अथ योगानुशासनम्
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः
स्थिरसुखमासनम्
प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम्
athayogānuśāsanam
yogaścittavṛttinirodhaḥ
sthirasukhamāsanam
prayatna śaithilyā nanta samā pattibhyām
С этого начинается авторитетное наставление по Йоге.
Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
Асаны — это позы, сочетающие в себе устойчивость и удобство.
Это достигается ослаблением усилий и размышлением о Бесконечном“.
Самадхипада, сутры 1,2,
Садханапада, сутры 46,47
ॐ पूर्णमदः पूर्णमिदं पूर्णात्पूर्णमुदच्यते ।
पूर्णस्य पूर्णमादाय पूर्णमेवावशिष्यते ॥
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥
Om Puurnnam-Adah Puurnnam-Idam Puurnnaat-Puurnnam-Udacyate |
Puurnnasya Puurnnam-Aadaaya Puurnnam-Eva-Avashissyate ||
Om Shaantih Shaantih Shaantih ||
То Бесконечность и это Бесконечность. Бесконечность рождает Бесконечность. От Бесконечности Бесконечность отняв, лишь Бесконечность остается.
Шри Ишопанишад (Обращение)
Ом, мир, мир, мир
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
❤️ Поблагодарить и записаться на сатсанг можно тут:
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
📣Телеграм канал:
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
📝По всем вопросам:
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
📚Список рекомендуемых книг:
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
🙏 Спасибо! 🎓 Рекомендуемые онлайн курсы при лучших университетах мира:
🔥 Курс-специализация “Основы позитивной психологии“ от профессора Мартина Селигмана на Coursera
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
🔥 Mindfulness and Well-being Specialization
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
🔥 De-Mystifying Mindfulness
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
🔥 Muse band — штучка для медитации.
➡️
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
1 просмотр
517
150
2 месяца назад 00:05:02 1
Высоцкий - Дорогая передача (Редкая запись)
2 месяца назад 00:33:30 1
На обломках России и за счёт России (Л. Ивашов)
2 месяца назад 05:53:07 1
Секреты долголетия. Здоровье сердечно сосудистой системы и сохранение активности мозга. День 1
2 месяца назад 00:34:09 1
ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ | Как изменить квантовую реальность СИЛА МЫСЛИ
2 месяца назад 00:09:42 1
Русский врач раскрыл заговор медиков. Шокирующие записи Пирогова
2 месяца назад 00:26:26 1
Александр Шишонин: Можно ли вылечить гипертонию, атеросклероз и болезнь Альцгеймера без таблеток?
2 месяца назад 00:04:40 1
1 простое дыхательное упражнение от стресса, тревоги, волнения и панических атак
2 месяца назад 00:41:11 1
Мозг против теории вероятностей
2 месяца назад 00:53:48 1
КВАНТОВАЯ ГЕНЕТИКА. СИЛА СЛОВА. БЕССМЕРТИЕ И ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ. Пётр Гаряев. #АдаКондэГости
2 месяца назад 00:10:29 1
Чистка сосудов от холестерина и от тромбов в домашних условиях народными средствами без лекарств
2 месяца назад 00:09:26 1
СУПЕР ТЕХНИКА КАК ЗАДАВАТЬ ВОПРОС К ПОДСОЗНАНИЮ | ПСИХОЛОГИЯ
2 месяца назад 00:03:44 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!
2 месяца назад 00:00:00 1
Как поддерживать свой мозг в отличной форме 🧠
2 месяца назад 00:14:49 1
Татьяна Черниговская рассказывает об исследовании экстрасенсов в СССР