«Не ждать, пока заболит спина»: инструктор постурального фитнеса рассказал, как выправить осанку
Больную спину нужно не только лечить, но и укреплять. Но как сделать это правильно, чтобы физические упражнения не вредили, а шли на пользу?
Человека встречают не только по одёжке, но и по осанке. Да и здоровье начинается с умения держать тело «в форме». Ведь мы на уровне тела получаем сигналы о том, какое у нас настроение и состояние, а это сказывается на самочувствии.
О том, как укрепить спину, не надорвав её, не усугубляя имеющиеся проблемы, говорим с тренером, инструктором постурального фитнеса Романом Давыдиком.
1 view
686
288
1 week ago 00:02:32 1
Субстанция | Трейлер | В кино с 19 сентября
1 week ago 00:08:12 1
Глазами собаки. театр повседневности и драматургия окраин. Агния и Надя.
1 week ago 00:44:46 70
Рубль будет только слабеть. Индекс Мосбиржи дойдёт до 3000? Акции металлургов, банков, золото, бонды
1 week ago 00:19:23 1
Школа уничтожения гениальности.| Виктор Максименков
1 week ago 00:00:10 6
🇷🇺 Житель Москвы обнаружил змею в каршеринговом автомобиле
1 week ago 00:03:20 1
Димаш Кудайберген | Я скучаю по тебе (Official Video)
1 week ago 00:00:10 1
Житель Москвы обнаружил змею в каршеринговом автомобиле
1 week ago 02:12:54 1
SЯЗD16+
1 week ago 00:01:53 1
Как заработать в интернете если я тупой 📢
1 week ago 00:01:15 1
🔥 Как зарабатывать по 2000 руб в день
1 week ago 00:02:03 118
Она такого точно не ожидала
1 week ago 00:03:29 1
ВИА Суперстар 6 выпуск. Группа Чили - Весна не умеет ждать
1 week ago 01:20:57 1
DNS: от магазина 25 кв.м до выручки в 900 млрд — Дмитрий Алексеев
1 week ago 00:01:53 1
💡 Надомная работа для женщин без вложений ⚠ Подработка удаленно на телефоне 👍
1 week ago 00:01:42 1
Лекарственные препараты для улучшения слуха 💡 Как избавиться от шума в ушах
1 week ago 00:01:08 8
Ивановские десантники вскрыли очередной крупный пункт временной дислокации ВСУ западней окраины населенного пункта Часов Яр. Кры
1 week ago 00:00:59 104
Вкусная выпечка
1 week ago 01:44:45 331
Позывной Бэт-21 (Боевик 1988) А.Гаврилов
1 week ago 00:03:28 1
Григорий Лепс — Не вибрируй! (Lyric video, премьера 2024)
1 week ago 00:03:24 1
Защитнику очага. Автор стихов Валентина Спирина
1 week ago 00:03:41 1
Анна Герман - Надежда, мой компас земной
1 week ago 00:03:23 1
Ольга Ривьера. Come Vorrei
1 week ago 00:01:13 1
⚪ БИОГАРД ОТ СОРНЯКОВ ОТЗЫВЫ РЕАЛЬНЫЕ ЦЕНЫ
1 week ago 00:26:00 1
Фильм “Как научиться любить“. Как найти Любовь? Как сохранить семью