3 упражнения для спины | Как исправить осанку, если нет времени на себя

🎁 3 приёма для осанки в подарок 👉 Проблемы с осанкой как паровозик. Сутулость тянет за собой целый ворох проблем: боли в спине, одышка, головные боли и не только. Плохая осанка сказывается на самооценке — прибавляет возраст и вес, даёт ощущение вечной усталости и нехватки энергии. Ровная спина — это основа нашей красоты и молодости. Но часто нам просто не хватает времени, чтобы заниматься своей осанкой. В видео Вера Красивая рассказывает о простых приёмах, чтобы избавиться от сутулости. Они не требуют много времени, но дают прекрасные результаты. 🎁 Заберите прямо сейчас «3 приёма для идеальной осанки» от Веры Красивой👇👇👇 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео и упражнения /@verakrasivaya Мой Telegram-канал / Мой Instagram / 👉 Навигация по видео: 00:00 — Как заниматься осанкой, если некогда 00:16 — Приём 1 «Тряска с дыханием» 00:42 — Приём 2 «Валик» 01:25 — Приём 3 «Скрутки на тело» 01:44 — Когда делать 3 приёма на осанку #осанка #упражнениядляспины #красиваяосанка #упражнениядляосанки #какизбавитьсяотсутулости #упражнениядляспиныдома #здоровье #исправлениеосанки #спина #веракрасивая