Метод, который научил меня и моих подопечных потягиваться. С этими советами у вас точно получится подтянуться на турнике💪🏻 Главное применяйте на практике. Начните с одного раза, потом постепенно увеличивайте количество повторений.
Самое главное:
☑️В начале помогайте себе ногами отталкиваться (на носках)
☑️Создайте себе пространство (проходите через турник и делайте хотя бы 1 повторение)
☑️Не забывайте про дыхание. Кислород должен быть всегда в ваших легких.
🔹Штаны собственного производства🔹 Можно заказать по ссылке 👇🏻
Есть оранжевые, голубые и синие как на видео🟠🔵
✅Мой тг канал с разборами упражнений и фишками
Подписывайся, получай пользу, применяй и прогрессируй👊🏻
1 view
254
53
1 month ago 00:50:22 1
02. Собачья стая_720p
1 month ago 00:50:42 1
01. Нежданные собаки_720p
1 month ago 00:02:26 1
Неделя инклюзии: занятия в инклюзивном центре (18-24 ноября)
1 month ago 00:00:32 12
Видео от РОТАНГ | плетение | обучение
1 month ago 00:00:35 3
Видео от НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ|Нягань|Обучение LashМастеров
1 month ago 00:01:04 27
Видео от Обучение эпоксидной смоле | школа RESINART MINSK