ЙОГА для ВСЕХ | Йога без помощи ног | Всё тело не вставая на ноги | Айяти Йога | AYATI YOGA|

🔺Этот йога-класс идеально подходит для тех, кто повредил лодыжки или ступни, или для тех, кто просто хочет заняться йогой не поднимаясь на ноги. ▫️Если вы боретесь с травмой и чувствуете себя расстроенным из-за того, что не можете тренироваться в обычном режиме, то этот урок йоги для вас. ▫️Эта практика была разработана с целью бросить вызов всему телу, не нагружая ноги. Т.е. нагрузка будет ощущаться, мы будем работать, а не просто потягиваться на полу. 🔥💪🏼 ▫️Если у вас чувствительные колени, я рекомендую подложить что-нибудь под них, чтобы коленные суставы чувствовали себя комфортно. ▫️Надеюсь, вам понравится эта практика. 🤍 ——- 💸Поддержать канал: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 2200 7004 1336 3325 - тинЬ. ———— 📌 Подписывайтесь на мой YouTube канал AYATI YOGA @ayatiyoga1088 📌 Подписывайтесь на мой INSTAGRAM: 📌 Страничка ВК: 📌Клуб в Телеграмм Канале «Я-ТЫ» ———— P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. ❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #ayatiyoga #йогадляначинающих #занятияйогойдома #занятияйогой #практикайоги #айятийога #йогавидео #йогаонлайн #йогаупражнения #лёгкаяйога #хатхайога #йогауроки #йогакаждыйдень #йогадлявсех #йогадома #айяти